ماهی تیلاپیلا با پنیر پارمیزان  Parmesan Crusted Tilapia

مواد لازم برای 4 نفر:

¾ فنجان پنیر پارمیزان رنده شده

2 قاشق چای خوری پاپریکا

1 قاشق غذاخوری جعفری خرد شده

¼ قاشق چای خوری نمک

1 قاشق غذاخوری روغن زیتون

4 عدد فیله تیلاپیلا

قاچ های لیمو

طرز تهیه:

1. فر را با درجه حرارت 200 سانتی گراد از قبل گرم کنید.
2. روی سینی فر فویل بیاندازید.
3. پنیر پاریمزان، پاپریکا، جعفری و نمک را داخل کاسه ای بزرگ با هم مخلوط کنید.
4. روغن زیتون را روی فیله ماهی ها ریخته و سپس به مواد مرحله 3 آغشته کنید و داخل سینی فر قرار دهید.
5. به مدت 12-10 دقیقه داخل فر قرار دهید.
6. به همراه برش های لیمو سرو کنید.